家族一緒の食事を大切にしましょう

朝食をとらない子どもが増えています。
また、生活習慣病につながる食生活の偏りも問題です。

食生活は、体の健康だけでなく、
心の成長にも深くかかわっています。

一緒に食べる楽しい食卓や
親が手間をかけて作った食事は、
親の愛情を自然に子どもに伝え、
そこでの満足感・信頼感は
子どもの心を明るく強いものに発達させます。

栄養バランスのとれた食事を心がけ、
一緒に食事をする曜日を決めるなどの工夫をして、
できるだけ家族そろっての食事を習慣にしましょう。

いっしょに食事をするって、ほんとはすごく大切なのです。

子育てには色々悩みがでてきます。
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